Forbes HEALTH'den 2 Ağustos 2023
Karaciğer vücuttaki en büyük sindirim bezi olmasının yanı sıra sağlıkta merkezi rol oynayan önemli bir organdır.Aslında karaciğerin toksinlerin atılmasına yardımcı olması ve bağışıklık fonksiyonunu, metabolizmayı, sindirimi ve daha fazlasını desteklemesi için gereklidir.Pek çok popüler takviye, karaciğerin vücudu toksinlerden arındırma yeteneğini geliştirmeye yardımcı olduğunu iddia ediyor; ancak bilimsel kanıtlar bu tür iddiaları destekliyor mu ve bu ürünler güvenli mi?
Bu yazıda, karaciğer detoks takviyelerinin iddia edilen faydalarının yanı sıra potansiyel riskleri ve güvenlik kaygılarını da ele alacağız.Ayrıca, karaciğer sağlığının korunmasında faydalı olabilecek, uzmanların tavsiye ettiği diğer birkaç bileşeni de araştırıyoruz.
Milwaukee merkezli fonksiyonel tıp diyetisyeni Sam Schleiger, "Karaciğer, toksinleri filtreleyerek ve maddeleri metabolize ederek vücudu doğal olarak zehirden arındıran olağanüstü bir organdır" diyor."Doğal olarak karaciğer, ek takviyeye ihtiyaç duymadan bu işlevi verimli bir şekilde yerine getiriyor."
Schleiger, sağlıklı bir karaciğeri korumak için takviyelerin gerekli olmayabileceğini belirtirken, bunların bazı faydalar sağlayabileceğini de ekliyor.Schleiger, "Karaciğerin kaliteli bir diyet ve spesifik takviyelerle desteklenmesinin karaciğer sağlığını desteklediği gösterilmiştir" diyor."Yaygın karaciğer detoksifikasyonunu destekleyen takviyeler, süt devedikeni, zerdeçal veya enginar özü gibi potansiyel sağlık yararları olan bileşenler içerir."
Schleiger, "Süt devedikeni, özellikle de silimarin adı verilen aktif bileşiği, karaciğer sağlığı için en iyi bilinen takviyelerden biridir" diyor.Karaciğerin fonksiyonunu destekleyebilecek antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere sahip olduğunu belirtiyor.
Aslında Schleiger, deve dikeninin bazen siroz ve hepatit gibi karaciğer rahatsızlıklarında tamamlayıcı bir tedavi olarak kullanıldığını söylüyor.Sekiz çalışmanın bir incelemesine göre silimarin (deve dikeninden türetilmiştir), alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı olan kişilerde karaciğer enzim düzeylerini etkili bir şekilde iyileştirmiştir.
Bilimsel olarak Silybum marianum olarak bilinen deve dikeninin işlevi öncelikle karaciğer sağlığını desteklediğine inanılan bitkisel bir takviyedir.Devedikeni, silimarin adı verilen, antioksidan ve antiinflamatuar ajan görevi gören bir bileşik içerir.Karaciğer hücrelerini alkol, kirletici maddeler ve bazı ilaçlar gibi toksinlerin neden olduğu hasarlardan korumaya yardımcı olduğuna inanılmaktadır.Devedikeni geleneksel olarak karaciğer sirozu, hepatit ve yağlı karaciğer hastalığı gibi karaciğer hastalıklarını tedavi etmek için kullanılmıştır.
Gönderim zamanı: Aralık-04-2023
