Forbes Health'den Ağustos 2,2023
Karaciğer sadece vücuttaki en büyük sindirim bezi değil, aynı zamanda sağlıkta merkezi bir rol oynayan da önemli bir organdır. Aslında, toksinleri temizlemeye ve bağışıklık fonksiyonunu, metabolizmayı, sindirimi ve daha fazlasını desteklemek için karaciğer gereklidir. Birçok popüler takviye, karaciğerin vücudu detoksifiye etme yeteneğini geliştirmeye yardımcı olduğunu iddia ediyor - ancak bilimsel kanıtlar bu tür iddiaları destekliyor ve bu ürünler güvenli midir?
Bu makalede, potansiyel riskler ve güvenlik endişeleri ile birlikte karaciğer detoks takviyelerinin iddia edilen faydalarına bir göz atıyoruz. Ayrıca, karaciğer sağlığını korumak için faydalı olabilecek birkaç uzman önerilen bileşen araştırıyoruz.
Milwaukee bazlı fonksiyonel tıp diyetisyeni Sam Schleiger, “Karaciğer, toksinleri filtreleyerek ve maddeleri metabolize ederek vücudu doğal olarak detoksifiye eden dikkate değer bir organdır” diyor. “Doğal olarak, karaciğer bu işlevi ek takviyelere ihtiyaç duymadan verimli bir şekilde gerçekleştiriyor.”
Schleiger, takviyelerin sağlıklı bir karaciğeri korumak için gerekli olmayabileceğine dikkat çekerken, bazı faydalar sağlayabileceklerini ekliyor. Schleiger, “Karaciğeri kaliteli bir diyet ve spesifik takviyelerle desteklemenin karaciğer sağlığını desteklediği gösterilmiştir” diyor. “Yaygın karaciğer detoksifikasyonu destekleyici takviyeler, süt devedikeni, zerdeçal veya enginar özü gibi potansiyel sağlık yararları olan bileşenler içerir.”
Schleiger, “Süt devedikeni, özellikle Silymarin adlı aktif bileşiği, karaciğer sağlığı için en iyi bilinen takviyelerden biri” diyor. Karaciğerin işlevini destekleyebilecek antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahip olduğunu belirtiyor.
Aslında Schleiger, süt devedikeni bazen siroz ve hepatit gibi karaciğer durumları için tamamlayıcı bir tedavi olarak kullanıldığını söylüyor. Sekiz çalışmanın bir incelemesine göre, alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı olan kişilerde Silymarin (süt devedikeniden türetilmiş) karaciğer enzim seviyelerini etkili bir şekilde geliştirdi.
Bilimsel olarak Silybum Marianum olarak bilinen süt devedikeni işlevi, öncelikle karaciğer sağlığını desteklediğine inanılan bitkisel bir takviyedir. Süt devedikeni, antioksidan ve anti-enflamatuar ajan görevi gören Silymarin adlı bir bileşik içerir. Karaciğer hücrelerini alkol, kirleticiler ve bazı ilaçlar gibi toksinlerin neden olduğu hasarlardan korumaya yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Süt devedikeni geleneksel olarak karaciğer sirozu, hepatit ve yağlı karaciğer hastalığı gibi karaciğer hastalıklarını tedavi etmek için kullanılmıştır.
Gönderme Zamanı: Aralık-04-2023