Üzüm çekirdeği özü
Ortak İsimler: Üzüm çekirdeği özü, üzüm çekirdeği
Latin İsimleri: Vitis Vinifera
Arka plan
Şarap üzüm tohumlarından yapılan üzüm tohumu özütü, venöz yetmezlik (damarların bacaklardan kalbe geri kan göndermesi sorunları olduğunda), yara iyileşmesini destekleme ve iltihabı azaltma dahil olmak üzere çeşitli koşullar için bir diyet takviyesi olarak desteklenir. .
Üzüm tohumu özütü, çeşitli sağlık koşulları için incelenen proantosiyanidinler içerir.
Ne kadar biliyoruz?
Belirli sağlık koşulları için üzüm çekirdeği özütü kullanan kişilerin iyi kontrollü çalışmaları vardır. Bununla birlikte, birçok sağlık durumu için, üzüm çekirdeği ekstraktının etkinliğini derecelendirecek kadar yüksek kaliteli kanıt yoktur.
Ne öğrendik?
Bazı çalışmalar, üzüm tohumu ekstraktının kronik venöz yetmezlik semptomlarına ve parlamadan gelen göz stresi ile yardımcı olabileceğini, ancak kanıtların güçlü olmadığını düşündürmektedir.
Çelişkili sonuçlar, üzüm çekirdeği ekstraktının kan basıncı üzerindeki etkisi üzerine yapılan çalışmalardan kaynaklanmıştır. Üzüm tohumu ekstraktının, özellikle obez veya metabolik sendromu olan kişilerde, sağlıklı insanlarda ve yüksek tansiyonu olanlarda kan basıncını hafifçe düşürmeye yardımcı olması mümkündür. Ancak yüksek tansiyonu olan insanlar, C vitamini ile yüksek doz üzüm tohumu özütü almamalıdır, çünkü kombinasyon kan basıncını kötüleştirebilir.
825 katılımcıyı içeren 15 çalışmanın 2019 incelemesi, üzüm tohumu ekstraktının daha düşük LDL kolesterol, toplam kolesterol, trigliserit ve enflamatuar marker C-reaktif protein seviyelerine yardımcı olabileceğini öne sürdü. Bununla birlikte, bireysel çalışmalar, sonuçların yorumlanmasını etkileyebilecek küçük boyuttu.
Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi (NCCIH), üzüm çekirdeği ekstraktı da dahil olmak üzere polifenol bakımından zengin bazı diyet takviyelerinin, stresin beden ve zihin üzerindeki etkilerini azaltmaya yardımcı olduğu üzerine araştırmaları desteklemektedir. (Polifenoller, birçok bitkide bulunan ve antioksidan aktiviteye sahip maddelerdir.) Bu araştırma aynı zamanda mikrobiyomun yararlı olan spesifik polifenol bileşenlerinin emilimini nasıl etkilediğine bakmaktadır.
Güvenlik hakkında ne biliyoruz?
Üzüm tohumu özütü, orta miktarlarda alındığında genellikle iyi tolere edilir. İnsan çalışmalarında 11 aya kadar güvenli bir şekilde test edilmiştir. Kanama bozukluğunuz varsa veya ameliyat geçirecekse veya varfarin veya aspirin gibi antikoagülanlar (kan incelticileri) alırsanız muhtemelen güvensizdir.
Hamilelik sırasında veya emzirme sırasında üzüm tohumu özütünün kullanılmasının güvenli olup olmadığı hakkında çok az şey bilinmektedir.
Gönderme Zamanı: Aralık-04-2023