Berberin veya berberin hidroklorür birçok bitkide bulunan bir bileşiktir. Diyabet, yüksek kolesterol ve yüksek tansiyon gibi durumların tedavisine yardımcı olabilir. Ancak yan etkiler mide rahatsızlığı ve mide bulantısını içerebilir.
Berberin binlerce yıldır geleneksel Çin ve Ayurveda tıbbının bir parçası olmuştur. Vücutta farklı şekillerde etki eder ve vücut hücrelerinde değişikliklere neden olma yeteneğine sahiptir.
Berberin üzerine yapılan araştırmalar, bunun diyabet, obezite ve kalp hastalığı dahil olmak üzere çeşitli metabolik hastalıkları tedavi edebileceğini öne sürüyor. Ayrıca bağırsak sağlığını da iyileştirebilir.
Berberin güvenli gibi görünse ve yan etkileri az olsa da, almadan önce doktorunuza danışmalısınız.
Berberin etkili bir antibakteriyel ajan olabilir. 2022'de yapılan bir araştırma, berberinin Staphylococcus aureus'un büyümesini engellemeye yardımcı olduğunu buldu.
Başka bir çalışma, berberinin bazı bakterilerin DNA'sına ve proteinlerine zarar verebileceğini buldu.
Araştırmalar, berberinin anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğunu, yani diyabetin ve inflamasyonla ilişkili diğer hastalıkların tedavisine yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Araştırmalar berberinin diyabet tedavisinde faydalı olabileceğini düşündürmektedir. Araştırmalar bunun aşağıdakiler üzerinde olumlu bir etkisi olabileceğini göstermiştir:
Aynı analiz, berberin ve kan şekeri düşürücü bir ilacın kombinasyonunun, her iki ilacın tek başına kullanılmasından daha etkili olduğunu buldu.
2014 yılında yapılan bir araştırmaya göre berberin, özellikle kalp hastalığı, karaciğer yetmezliği veya böbrek sorunları nedeniyle mevcut antidiyabetik ilaçları alamayan kişiler için, diyabet için potansiyel bir tedavi olarak umut vaat ediyor.
Literatürün başka bir incelemesi, berberinin yaşam tarzı değişiklikleriyle birleştiğinde kan şekeri düzeylerini tek başına yaşam tarzı değişikliklerine göre daha fazla azalttığını buldu.
Berberin, vücudun kan şekeri kullanımını düzenlemeye yardımcı olan AMP ile aktifleşen protein kinazı aktive ediyor gibi görünüyor. Araştırmacılar bu aktivasyonun diyabetin yanı sıra obezite ve yüksek kolesterol gibi ilgili sağlık sorunlarının tedavisine yardımcı olabileceğine inanıyor.
2020'de yapılan bir başka meta-analiz, karaciğer enzim seviyelerinde önemli bir artış olmadan vücut ağırlığında ve metabolik parametrelerde iyileşme olduğunu gösterdi.
Ancak bilim adamlarının berberinin güvenliğini ve etkinliğini tam olarak belirlemek için daha büyük, çift-kör çalışmalar yürütmesi gerekiyor.
Diyabet için berberin almadan önce doktorunuzla konuşun. Herkes için uygun olmayabilir ve diğer ilaçlarla etkileşime girebilir.
Yüksek kolesterol ve düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) trigliserit seviyeleri kalp hastalığı ve felç riskini artırabilir.
Bazı kanıtlar berberinin LDL kolesterolü ve trigliseritleri düşürmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Bir incelemeye göre, hayvan ve insan çalışmaları berberinin kolesterolü düşürdüğünü gösteriyor.
Bu, "kötü" kolesterol olan LDL'yi düşürmeye ve "iyi" kolesterol olan HDL'yi artırmaya yardımcı olabilir.
Literatürün gözden geçirilmesi, berberinin yaşam tarzı değişiklikleriyle birlikte kullanılmasının, yüksek kolesterolün tedavisinde tek başına yaşam tarzı değişikliklerinden daha etkili olduğunu buldu.
Araştırmacılar berberinin aynı yan etkilere neden olmadan kolesterol düşürücü ilaçlarla benzer şekilde etki gösterebileceğine inanıyor.
Literatürün gözden geçirilmesi, berberinin kan basıncını düşüren ilaçlarla kombinasyon halinde tek başına olduğundan daha etkili olduğunu buldu.
Ek olarak, sıçan çalışmalarından elde edilen sonuçlar, berberinin yüksek tansiyonun başlangıcını geciktirebileceğini ve yüksek tansiyon oluştuğunda şiddetini azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Bir incelemede, 3 ay boyunca günde iki kez 750 miligram (mg) kızamık alan kişilerde önemli kilo kaybı olduğu bildirildi. Kızamık bol miktarda berberin içeren bir bitkidir.
Ek olarak, çift kör bir çalışma, günde üç kez 200 mg kızamık alan metabolik sendromlu kişilerin vücut kitle indeksinin daha düşük olduğunu buldu.
Başka bir çalışma yürüten ekip, berberinin kahverengi yağ dokusunu aktive edebildiğini kaydetti. Bu doku vücudun yiyecekleri vücut ısısına dönüştürmesine yardımcı olur ve artan aktivasyon obezite ve metabolik sendromun tedavisine yardımcı olabilir.
Bazı çalışmalar, berberinin, doktorların tip 2 diyabeti tedavi etmek için sıklıkla reçete ettiği metformin ilacına benzer şekilde çalıştığını öne sürüyor. Aslında berberin, obezite ve diyabetin tedavisine yardımcı olabilecek bağırsak bakterilerini değiştirme yeteneğine sahip olabilir.
Polikistik over sendromu (PKOS), kadınlarda belirli erkek hormonlarının yüksek düzeyde olması durumunda ortaya çıkar. Sendrom, kısırlığa ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilen hormonal ve metabolik bir dengesizliktir.
Polikistik over sendromu, berberinin çözülmesine yardımcı olabileceği birçok sorunla ilişkilidir. Örneğin PKOS'lu kişilerde ayrıca şunlar olabilir:
Doktorlar bazen PCOS'u tedavi etmek için bir diyabet ilacı olan metformin reçete eder. Berberin metformine benzer etkilere sahip olduğundan PKOS için de iyi bir tedavi seçeneği olabilir.
Sistematik bir inceleme, berberinin insülin direnci olan polikistik over sendromunun tedavisinde umut verici olduğunu buldu. Ancak yazarlar, bu etkilerin doğrulanmasının daha fazla araştırma gerektirdiğini belirtiyorlar.
Berberin, hücresel moleküllerde değişikliklere neden olabilir ve bu da başka bir potansiyel faydaya sahip olabilir: kanserle savaşmak.
Başka bir çalışma, berberinin, ilerlemesini ve tipik yaşam döngüsünü engelleyerek kanserin tedavisine yardımcı olduğunu öne sürüyor. Ayrıca kanser hücrelerinin öldürülmesinde de rol oynayabilir.
Yazarlar, bu verilere dayanarak berberinin "son derece etkili, güvenli ve uygun fiyatlı" bir antikanser ilacı olduğunu belirtiyorlar.
Bununla birlikte, araştırmacıların berberinin kanser hücreleri üzerindeki etkilerini insanlarda değil, yalnızca laboratuvarda incelediğini unutmamak önemlidir.
2020'de yayınlanan bazı çalışmalara göre berberin kanser, iltihaplanma, diyabet ve diğer hastalıkların tedavisine yardımcı olabiliyorsa bu, bağırsak mikrobiyomu üzerindeki faydalı etkilerinden kaynaklanıyor olabilir. Bilim insanları bağırsak mikrobiyomu (bağırsaklardaki bakteri kolonileri) ile bu koşullar arasında bir bağlantı buldular.
Berberin antibakteriyel özelliklere sahiptir ve zararlı bakterileri bağırsaktan uzaklaştırdığı, böylece sağlıklı bakterilerin büyümesini desteklediği görülmektedir.
İnsanlar ve kemirgenler üzerinde yapılan çalışmalar bunun doğru olabileceğini düşündürse de bilim insanları, berberinin insanları nasıl etkilediğini ve kullanımının güvenli olup olmadığını doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğu konusunda uyarıyor.
Amerikan Naturopatik Doktorlar Birliği (AANP), berberin takviyelerinin takviye veya kapsül formunda mevcut olduğunu belirtmektedir.
Birçok çalışmanın günde 900-1500 mg almayı önerdiğini, ancak çoğu insanın günde üç kez 500 mg aldığını ekliyorlar. Ancak AANP, insanları berberin almadan önce, kullanımının güvenli olup olmadığını ve hangi dozda alınabileceğini kontrol etmek için bir doktora danışmaya çağırıyor.
AANP, bir doktorun berberinin kullanımının güvenli olduğunu kabul etmesi durumunda, insanların Ulusal Bilim Vakfı (NSF) veya NSF International gibi üçüncü taraf sertifikasyonları için de ürün etiketini kontrol etmesi gerektiğini söylüyor.
2018 yılında yapılan bir çalışmanın yazarları, farklı berberin kapsüllerinin içeriğinin büyük ölçüde farklılık gösterdiğini ve bunun da güvenlik ve dozaj konusunda kafa karışıklığına yol açabileceğini buldu. Daha yüksek maliyetlerin mutlaka daha yüksek ürün kalitesini yansıttığını bulamadılar.
ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) besin takviyelerini düzenlememektedir. Takviyelerin güvenli veya etkili olduğuna dair bir garanti yoktur ve ürünün kalitesini doğrulamak her zaman mümkün değildir.
Bilim adamları, berberin ve metforminin birçok ortak özelliği paylaştığını ve her ikisinin de tip 2 diyabet tedavisinde faydalı olabileceğini söylüyor.
Bununla birlikte, bir doktor bir kişiye metformin reçete ederse, önce doktorlarıyla görüşmeden berberini alternatif olarak düşünmemelidir.
Doktorlar, klinik çalışmalara dayanarak kişiye doğru metformin dozunu yazacaktır. Takviyelerin bu miktara ne kadar uyduğunu bilmek imkansızdır.
Berberin metformin ile etkileşime girebilir ve kan şekerinizi etkileyerek kontrolünü zorlaştırabilir. Bir çalışmada berberin ve metforminin birlikte alınması metforminin etkilerini %25 oranında azaltmıştır.
Berberin bir gün kan şekeri kontrolü için metformine uygun bir alternatif olabilir ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleyici Sağlık Merkezi (NCCIH), berberin içeren altınbaşak'ın, yetişkinlerin ağızdan alması durumunda kısa vadede ciddi yan etkilere neden olma ihtimalinin düşük olduğunu belirtiyor. Ancak uzun süreli kullanımın güvenli olduğunu gösterecek yeterli bilgi mevcut değildir.
Hayvan çalışmalarında bilim insanları, hayvanın türüne, uygulama miktarına ve süresine bağlı olarak aşağıdaki etkileri kaydetti:
Güvenli olmayabileceği ve herkes için uygun olmayabileceği için berberin veya diğer takviyeleri almadan önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Herhangi bir bitkisel ürüne alerjik reaksiyonu olan herkes, onu kullanmayı derhal bırakmalıdır.
Gönderim zamanı: Aralık-07-2023